Любой человек хорошо знает, что такое боль в мышцах ног. Особенно часто это неприятное ощущение возникает после сильных физических нагрузок.
Но при этом важно помнить, что такие боли могут указывать на серьезные заболевания.
Патологии, связанные с болью в ногах
Рассмотрим причины боли в ногах подробнее.
Плоскостопие – изменение формы свода стопы, поперечного или продольного.
Это создает проблемы при движении (из-за нарушенной амортизации). А боль распространяется вплоть до области колена.
Полноценное лечение возможно только в раннем детском возрасте.
Взрослым рекомендуется выполнять комплекс специальных упражнений и подбирать удобную ортопедическую обувь.
Застой крови или другие нарушения артериального и венозного кровообращения нижних конечностей проявляются как судороги, боль, тяжесть в ногах.
Возникают указанные явления после долгого нахождения в вертикальном или сидячем положении.
Чаще всего с возникновением боли в области мышц ног связана такая сосудистая патология, как варикозное расширение вен.
В этом случае нарушается венозный отток, в ногах появляются тупые или тянущие боли, а пациенты жалуются на ощущение тяжести в конечностях.
Тромбофлебит также может стать причиной болей в ногах. Человек описывает свое состояние как пульсирующую боль и постоянное жжение в венах.
Это опасная патология, которая в запущенных случаях может грозить даже развитием гангрены. Атеросклероз артерий также связан с возникновением мышечных болей, которые усиливаются во время движения.
Кроме этого, человек говорит о постоянном ощущении холода в больной ноге. Здесь формируются атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет артерии.
Патологии позвоночника нередко связаны с дискомфортом в мышцах ног.
Как правило, это иррадиирующая боль. Так происходит при ишиасе или неврите.
Кроме того, кратковременными болевыми приступами (до нескольких минут) в нижних конечностях характеризуются заболевания периферической нервной системы – невралгии.
Миозиты (воспалительные патологии мышц) сопряжены с очень сильными болями. Порой они полностью обездвиживают пациента. Миозит требует постоянного врачебного контроля.
Остеомиелит – патология инфекционной природы. Захватывает как кость, так и костный мозг. Боли продолжительные и очень сильные.
Ожирение также может вызывать боли в мышцах ног. Повышенная нагрузка на нижние конечности связана с дискомфортом. После долгой ходьбы или стояния на месте могут возникать сильные боли.
Подробнее о связи лишнего веса и заболеваний опорно-двигательного аппарата здесь.
Судороги в ногах часто связаны с холодом, перенапряжением мышц или длительным нахождением в вынужденной позе.
Чтобы избавиться от болевого синдрома, вызванного судорогами, следует расслабиться и переменить позу, также можно размять мышцы.
Воспалительные процессы в сухожилиях (паратенотит, миоэнтезит) могут вызывать припухание и боли в ногах.
Фибромиалгия – это ревматическая патология, которая чаще всего встречается у женщин. Поражаются, в основном, мягкие ткани, которые окружают суставы.
Как избавиться от боли в мышцах ног
Если у вас имеется склонность к какой-либо патологии, или она уже развилась, то следует соблюдать простые правила.
В случае проблем с сосудами нужно придерживаться антихолестериновой диеты. Наблюдать за весом, а также заниматься специальной гимнастикой.
Кроме этого, помните, что продолжительные периоды стояния и сидячего положения требуют кратких перерывов на разминку.
В случае, когда причиной боли стали проблемы с позвоночником, может помочь регулярный массаж. Кроме этого, с позвоночника стараются снять избыточную нагрузку, например, путем тренировки мышц пресса.
Если боль в ногах носит продолжительный характер или возникает регулярно, необходимо обратиться к врачу.